quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Quando a sua mente te sabota

Tem coisas que a gente pensa que só acontecem em novelas, que só lê em livros, que nunca vão nos acontecer ou que são frescuras. Até que um dia elas nos acontecem.
Confesso amar assistir vídeos no youtube de gurus de moda e maquiagem, sempre quis ser como elas, mas acho nunca teria a dedicação, a confiança e o sangue de barata pra lidar com esse meio, além do que acho que ninguém iria dar muita bola pros meus vídeos. Um dia desses me deparo com um vídeo da Zoella que em tradução livre se chamava: lidando com ataques de pânico e ansiedade, que a quem interessar possa está logo abaixo.


Há algum tempo eu tenho tido problemas do tipo, desencadeado por um erro que cometi e que estou pagando por ele há alguns meses e nesse meio tempo me sinto como se fosse uma aberração, por que sentir medo de coisas que você sempre fez? Por que ter medo de sair de casa? Por que não conseguir ficar tranquila em lugares que você sempre frequentou? Assistir à esse vídeo me fez sentir menos freak, afinal de contas ela lida com isso há oito anos, eu estou lidando há apenas alguns meses.

Assistir à esse vídeo me fez querer buscar um pouco de informações do que é a síndrome do pânico e por incrível que pareça me deixou mais aliviada do que assustada. Muitas das coisas físicas que eu sentia e que me assustavam eram decorridas disso, isso é o cérebro que por algum motivo não funciona direito. Eu particularmente da parte física sinto muita agonia no braço eles parecem bem mais sensiveis, meu coração bate num ritmo esquisito (as vezes parece até que ele não bate), minha cabeça queimava, perdia o apetite,... Só de escrever sobre o assunto eu já fico meio inquieta, já até me interrompi algumas vezes.
São sensações tão ruins, parece que você é uma bomba relógio e vai surtar a qualquer momento, vai perder o controle e ninguém vai te entender e será um vexame. Essa é a pior parte.

Eu li que muitas pessoas que sofrem disso acabam desenvolvendo depressão pois não conseguem mais socializar, tem medo de se expor, de sair de casa, se sentem envergonhadas, se sentem vazias e tudo perde o sentido. E perde mesmo...

É importante entender que isso é uma doença, seu cérebro não está funcionando direito e é uma doença séria. Ter o apoio da família e de amigos é importantíssimo, quando eles tem consciência de que algo está errado eles se tornam pilares que te ajudarão a superar os medos, te distrair quando algo te angustia. A gente sabe que os compromissos diários atrapalham na luta contra esse problema porém tome o tempo que for necessário pra cumprí-lo, se precisar conversar com professores e chefes sobre isso, converse, mas faça isso apenas se vc se sentir confiante. No vídeo a menina diz que se vc precisar entrar e sair de um trem seis vezes até que vc de fato consiga seguir viagem, entre e saia seis vezes desse trem.

Bem vou terminar por aqui, sinto que esse texto pode não ter muito sentido já que me interrompi muitas vezes ao escrevê-lo, falar sobre esse assunto é difícil e no meu caso, que moro sozinha em outra cidade longe de meus pais e dos meus amigos, parece que ele fica tão engasgado que se torna quase insuportável guardar isso pra mim. É muito difícil sair na rua e não ter a segurança de que eu posso ligar praqueles que me protegem pra ir me buscar num momento de desconforto, é dificil viver com medo, sem confiar nas pessoas, com medo de morrer sozinha... Mas faz parte da vida enfrentar essas situações sozinha, isso só te mais forças e o importante é sempre buscar ajuda, buscar conforto. Apreciar pequenas vitórias como andar de elevador sem sentir medo, enfrentar a fila infinita do mercadorama sem querer sair correndo (literalmente). Se por acaso você chegou aqui pra tentar achar um apoio saiba que você não está só, que tem muito mais gente do que se imagina por aí com esse problema, que querer se curar dele é decisão sua, sua decisão de buscar ajuda profissional, de buscar positividade seja ela através dos amigos, de religião (se for o caso) de músicas, de filmes, de livros... É sua a decisão de querer ser feliz e dono de seus próprios pensamentos, os seus planos são muito maiores e mais importantes que qualquer medo que você possa sentir. É difícil, eu sei, e como sei, mas precisamos acreditar que temos dias melhores nos aguardando

Beijo no coração,
B.

domingo, 16 de setembro de 2012

Gordice de domingo - batata frita no forno :D

Tava eu andando pelo So shopaholic e achei essa receitinha de batata frita de forno e resolvi testar, resultado: 4 bombas de carboidratos pra serem queimadas amanhã na academia. Fica bonzão e não leva óleo, mas eu acho que deve ficar melhor se ela for cortada em pedaços menores porque daí fica mais crocante. No caso do meu forno levou em torno de 40 minutos pra ficar pronta.

Beijos no coração,
B.

sábado, 15 de setembro de 2012

Por que é tão difícil sair da rotina?

Quando criei esse blog era com a intenção de me forçar a conhecer novos cantos de Curitiba e me forçar a reavivar velhos hábitos como assistir filmes e ler livros, hobby que eu amava mas que por alguma razão deixei de lado. mas obviamente eu não tenho conseguido sair da rotina, do contrário já teriam surgidos muitos posts sobre coisas aleatórias do meu dia a dia.

Vou confessar que setembro tem sido um mês de vacas magras, sou péssima em administrar dinheiro e passei o mês inteiro quebrada. Querendo ao não conhecer novos lugares muitas vezes significa investir alguma grana pra ter uma experiência tanto boa quanto ruim. E por que não se desafiar buscando programinhas bacanas 0800? Talvez eu nem faça isso hehehehe sou muito ruim em cumprir promessas mas vale o exercício.

O lance é que pra sair da rotina, no meu caso, é preciso se programar; porque rotina implica em obrigações e fugir das obrigações as vezes pode trazer problemas, se entre elas existem outras pessoas contando com você (que paradoxo né? pra sair da rotina ter que criar uma rotina). O lance é encaixar na rotina aquele período no qual você se permita fazer algo que te enriqueça como pessoa sem cobrança, pois é a cobrança que torna o nosso cotidiano tão enfandonho.

Depois do dia 20 estarei em período de vacas gordas de novo e talvez seja mais fácil de sair da rotina. Mas enquanto esse dia não chega eu vou saindo da minha rotina lendo Tiêta do Agreste que, apesar de me dar bastante sono (acho que é por conta de ter perdido o hábito da leitura), por enquanto tem sido uma leitura bastante agradável e relativamente divertida.

Beijo no coração,
B.

domingo, 9 de setembro de 2012

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

A chata da tpm...

Desconheço a autoria, encontrei a imagem no pinterest
Não sou de reclamar dela,
afinal ela aparece todo mês,
as vezes mansa, as vezes triste,
as vezes brava, as vezes bipolar.
São dez anos de amizade e ela ainda mexe comigo.

Ela me faz sentir saudades
Ela me faz sentir medo
Ela me faz sentir solidão
Ela me deixa com tesão
Ela me estressa
Ela torna as pessoas estressantes
Ela me deixa carente
Ela me faz querer colo
Ela me faz com que eu me sinta mal amada
Ela me faz chorar
Ela me faz querer não agradar aos outros
Ela me faz querer não ser perfeita
Ela me deixa com vontade de gritar, surtar e explodir

Ela faz com que eu sinta como se todos os sentimentos fossem maior do que o meu 1,55m e 65kg
Ela é uma amiga estranha, mas é uma amiga que faz com que eu me sinta humana.



Beijo no coração,
B.

sábado, 1 de setembro de 2012

Setembro saudável, setembro (quase) sem carne...

Há algum tempo percebi que algumas coisas que me davam extrema alegria e prazer tem se tornado uma espécie de fardo.

Uma delas acabou sendo as aulas de circo, por algum motivo eu chegava no galpão para treinar e simplesmente nada me dava vontade de fazer, gostava muito de fazer malabarismos, porém aquilo como atividade física não estava sendo muito eficaz no meu condicionamento físico. Em consequência disso a quantidade de faltas começa a aumentar e um certo dia ao pagar a mensalidade sou avisada que ela havia aumentado, pronto! Juntou a fome com a vontade de comer e dessa forma larguei o circo. Mas eu continuo recomendando essa atividade para quem procura fazer exercícios de forma lúdica e não curte muito o clima de academia.

E por falar em academia, substituí o circo por uma. Comecei semana passada e espero que a empolgação de começo se mantenha. Apesar de meu objetivo ser me manter ativa e emagrecer, alguns hábitos estão se renovando sem eu nem ter estipulado como meta. Entre eles está resolver colocar uma salada no prato (coisa que nunca faço), colocar menos carne no prato, resolver pedir suco ao invés de refrigerante, tomar chá,...

Estipulei para o mês de setembro que consumirei o mínimo de carne possível, não digo que será um mês totalmente sem carne porque preciso de um tempo para me desacostumar. Não é por questão de saúde ou de ideologia, é mais interesse em parar, ultimamente carne não tem sido um dos meus grandes amores gastronômicos. Se eu chegar a um estágio no qual eu consiga parar totalmente vai ser bom tanto pra mim quanto pros animais.

Vamos ver quanto tempo vai durar isso :D
tirei do depósito de tirinhas

Beijo no coração,
B.

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Vamos passar batom vermelho?

Há mais ou menos dois anos e meio Bárbara virou gente grande, passou numa faculdade fora da cidade da qual morava e foi para um lugar frio, distante e isolado. O tempo passou e depois muitas lamúrias por estar longe de seus pais e seus amigos de adolescência a aceitação veio surgindo aos poucos e agora só o que resta é aproveitar o que a cidade para tem para oferecer para que assim no dia que partir ter muitas coisas boas para poder falar dela.

Morar sozinha e muito longe da família implica em passar feriados prolongados e fins de semana isolada em casa. Morar longe dos parceiros de adolescência implica em possivelmente não achar uma companhia para aquele programinha de índio, ou não ter aquela pessoa pra se empolgar quando você contasse que foi no bosque do papa ver uma apresentação de dança polonesa.

Tudo que eu quero é passar meu batom vermelho e sair da rotina.

Beijo no coração,
B.