quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Quando a sua mente te sabota

Tem coisas que a gente pensa que só acontecem em novelas, que só lê em livros, que nunca vão nos acontecer ou que são frescuras. Até que um dia elas nos acontecem.
Confesso amar assistir vídeos no youtube de gurus de moda e maquiagem, sempre quis ser como elas, mas acho nunca teria a dedicação, a confiança e o sangue de barata pra lidar com esse meio, além do que acho que ninguém iria dar muita bola pros meus vídeos. Um dia desses me deparo com um vídeo da Zoella que em tradução livre se chamava: lidando com ataques de pânico e ansiedade, que a quem interessar possa está logo abaixo.


Há algum tempo eu tenho tido problemas do tipo, desencadeado por um erro que cometi e que estou pagando por ele há alguns meses e nesse meio tempo me sinto como se fosse uma aberração, por que sentir medo de coisas que você sempre fez? Por que ter medo de sair de casa? Por que não conseguir ficar tranquila em lugares que você sempre frequentou? Assistir à esse vídeo me fez sentir menos freak, afinal de contas ela lida com isso há oito anos, eu estou lidando há apenas alguns meses.

Assistir à esse vídeo me fez querer buscar um pouco de informações do que é a síndrome do pânico e por incrível que pareça me deixou mais aliviada do que assustada. Muitas das coisas físicas que eu sentia e que me assustavam eram decorridas disso, isso é o cérebro que por algum motivo não funciona direito. Eu particularmente da parte física sinto muita agonia no braço eles parecem bem mais sensiveis, meu coração bate num ritmo esquisito (as vezes parece até que ele não bate), minha cabeça queimava, perdia o apetite,... Só de escrever sobre o assunto eu já fico meio inquieta, já até me interrompi algumas vezes.
São sensações tão ruins, parece que você é uma bomba relógio e vai surtar a qualquer momento, vai perder o controle e ninguém vai te entender e será um vexame. Essa é a pior parte.

Eu li que muitas pessoas que sofrem disso acabam desenvolvendo depressão pois não conseguem mais socializar, tem medo de se expor, de sair de casa, se sentem envergonhadas, se sentem vazias e tudo perde o sentido. E perde mesmo...

É importante entender que isso é uma doença, seu cérebro não está funcionando direito e é uma doença séria. Ter o apoio da família e de amigos é importantíssimo, quando eles tem consciência de que algo está errado eles se tornam pilares que te ajudarão a superar os medos, te distrair quando algo te angustia. A gente sabe que os compromissos diários atrapalham na luta contra esse problema porém tome o tempo que for necessário pra cumprí-lo, se precisar conversar com professores e chefes sobre isso, converse, mas faça isso apenas se vc se sentir confiante. No vídeo a menina diz que se vc precisar entrar e sair de um trem seis vezes até que vc de fato consiga seguir viagem, entre e saia seis vezes desse trem.

Bem vou terminar por aqui, sinto que esse texto pode não ter muito sentido já que me interrompi muitas vezes ao escrevê-lo, falar sobre esse assunto é difícil e no meu caso, que moro sozinha em outra cidade longe de meus pais e dos meus amigos, parece que ele fica tão engasgado que se torna quase insuportável guardar isso pra mim. É muito difícil sair na rua e não ter a segurança de que eu posso ligar praqueles que me protegem pra ir me buscar num momento de desconforto, é dificil viver com medo, sem confiar nas pessoas, com medo de morrer sozinha... Mas faz parte da vida enfrentar essas situações sozinha, isso só te mais forças e o importante é sempre buscar ajuda, buscar conforto. Apreciar pequenas vitórias como andar de elevador sem sentir medo, enfrentar a fila infinita do mercadorama sem querer sair correndo (literalmente). Se por acaso você chegou aqui pra tentar achar um apoio saiba que você não está só, que tem muito mais gente do que se imagina por aí com esse problema, que querer se curar dele é decisão sua, sua decisão de buscar ajuda profissional, de buscar positividade seja ela através dos amigos, de religião (se for o caso) de músicas, de filmes, de livros... É sua a decisão de querer ser feliz e dono de seus próprios pensamentos, os seus planos são muito maiores e mais importantes que qualquer medo que você possa sentir. É difícil, eu sei, e como sei, mas precisamos acreditar que temos dias melhores nos aguardando

Beijo no coração,
B.